Wieczny dylemat pracowników – jak długi wziąć urlop. Badania dowodzą, że dopiero po pierwszym tygodniu wolnego w pracy (a nawet później) jesteśmy w stanie tak naprawdę się wyluzować i zapomnieć o pracowniczych obowiązkach. Oczywiście zabieranie ze sobą służbowego komputera czy telefonu nie pozwoli nam zapomnieć o pracy, nawet gdybyśmy mieli spędzić miesiąc na wakacjach. Często… Czytaj dalej »
Z każdym dniem dzień staje się coraz krótszy, za oknem więcej deszczu ? niż słońca. Jak się nie dać jesiennej chandrze? Przedstawiamy pięć sprawdzonych sposobów, jak sobie radzić z jesiennym przygnębieniem. ? Dieta – pamiętaj o zdrowym odżywianiu, Nie rezygnuj z warzyw i owoców. Wskazane jest również spożywanie 2-3 gorących posiłków w ciągu dnia, które rozgrzeją… Czytaj dalej »
Zmienna jesienna aura sprawia, że nietrudno o przeziębienie? Jak uchronić się przed przykrymi dolegliwościami? Naukowcy udowodnili, że choć Witamina C, nie chroni nas w żaden sposób, gdy dojdzie już do przeziębiania to regularne jej stosowanie może znacząco zmniejszyć ryzyko choroby. A czy wiecie, które owoce ? i warzywa zawierają najwięcej witaminy C? Czy są to cytryny, porzeczki, a… Czytaj dalej »
Londyn to światowa metropolia i największe miasto Unii Europejskiej (póki Brexit nie stanie się faktem). Miasto to słynie z ogromnej liczby zabytków, rodziny królewskiej, piłki nożnej, a także rozpoznawalnych na całym globie czerwonych, piętrowych autobusów komunikacji miejskiej. Jak się dostać do Londynu? Odpowiedź jest jasna: najprościej i najszybciej samolotem. Stolica, jak i cała Wielka Brytania… Czytaj dalej »